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Fit Boxing 3は，「今日からはじまる運動習慣」をコンセプトに掲げたエクササイズゲームだ。起動後すぐに開始できる「即トレ」や座ったまま運動できる「チェアフィット」など，さまざまなメニューが用意されている。
今回発売が決定したSwitch2 Editionは，基本機能はそのままに，さまざまな新要素が追加される。USBカメラで自分の姿を画面に映し出しながらプレイできる「カメラプレイ」や，「おすそわけ通信対戦」による最大4人での同時対戦などが利用できる。
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さらに，BPMが最大200まで加速する「ブーストアップモード」や，アクションのタイミングと速度を詳細に判定する「アドバンス判定モード」なども搭載される。
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また，Nintendo Switch用ソフト「Fit Boxing 3 -Your パーソナルトレーナー-」を所有している人に向けて，アップグレードパスが用意される。価格は1100円（税込）。こちらを購入することで上記の追加機能を利用可能だ。
