Switch用フィットネスゲーム「うちトレ」，11月30日発売。筋トレと有酸素運動を組み合わせて，短時間で効果的な運動を自宅でできる

　ポケットは本日（2023年10月11日），Nintendo Switch用フィットネスゲーム「うちトレ 〜【最短4分】筋トレ＆有酸素運動〜」（以下，うちトレ）を11月30日に発売すると発表した。価格はパッケージ/ダウンロード版ともに5800円（税別）。


　うちトレは，スクワットやクランチ（腹筋）などの高強度な筋トレと，エアロビクスやボクササイズ，ジャズダンスやサンバなどの有酸素運動を組み合わせることで，短時間で効果的な運動が自宅で行えると謳われるフィットネスゲームだ。うちトレでは，筋トレを「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」，有酸素運動を「リズムフィット」と呼んでいる。

　HIITは，高強度の運動と休憩を繰り返しながら行うトレーニング方法で，短時間でも脂肪燃焼や筋力アップ，運動後もカロリー消費が続くアフターバーンなどの効果が期待できるという。うちトレには，ジャブやランジなど軽めのものから，バーピーやクランチなどハードなものまで，45種類のHIITアクションが収録される。HIITアクションは，Joy-Conを足に固定できるレッグバンドにも対応しており，レッグバンド専用のアクションによって，より負荷の高い運動を行えるようだ。


　一方，リズムフィットでは，音楽に合わせて体を動かす比較的負荷の低いトレーニングが用意されているが，高い脂肪燃焼効果が期待できるという。収録されている有酸素運動は，エアロビクスが8本，ボクササイズを中心としたコンバットが4本，ジャズやサンバなどのダンスが8本の合計20本。パラパラやオタ芸などのダンスも入っているとのこと。


　トレーニングメニューは，プレイヤーが選んだ運動目的，運動時間，鍛えたい部位に合わせて毎日コースが自動で組まれる「今日のトレーニング」，筋トレのみや有酸素運動のみなど特化型コースのほか，二の腕や太ももの燃焼など部位を集中的に鍛える「おすすめコース」が用意されている。さらに，好きな筋トレと有酸素運動を選んで，自分好みのコースを組める「カスタムコース」も利用できる。


　なお，新しいコースはダウンロードコンテンツとして追加される予定だ。第1弾として，うちトレを監修したマスタートレーナーによる映像版コースが配信予定となっている。


　ほかには，プレイヤーの運動をサポートしてくれる5人のインストラクターが登場する。メイ（CV：加隈亜衣），ナオト（CV：小野賢章），ギャビー（CV：小松未可子），カルロス（CV：小西克幸），エマ（CV：花守ゆみり）らインストラクターたちは，動き方のアドバイスはもちろん，褒めて煽って激励しつつ，プレイヤーのモチベーションを高めて，しっかりサポートしてくれるという。

「うちトレ 〜【最短4分】筋トレ＆有酸素運動〜」公式サイト

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株式会社ポケットは、Nintendo Switch向けソフト『うちトレ』を2023年11月30日(木)に発売することを決定しましたのでお知らせします。

筋トレ×有酸素運動で効率良く脂肪を燃焼！

『うちトレ』は、スクワットやクランチ(腹筋)などの高強度な筋トレと、エアロビクスやボクササイズ、ジャズダンスやサンバなどの有酸素運動を組み合わせることで、短時間で効率的な運動を自宅で行うことができる本格的なフィットネスゲームです。

【ゲーム概要】

■高強度インターバルトレーニング「HIIT」
HIITとは、「High Intensity Interval Training(高強度インターバルトレーニング)」の略で、負荷の高い筋トレなどの運動と短いインターバルを繰り返しながら行う短期集中型のトレーニング方法です。

高い脂肪燃焼効果や効率的な筋力アップに加えて、運動後もカロリー消費が最大72時間継続する「アフターバーン効果」も期待できる優れたトレーニングメソッドとして世界的に注目されています。

『うちトレ』はランジやジャンピングジャック、クランチなどの筋トレや無酸素運動を中心とした45種類のアクションを収録し、HIITのメソッドをNintendo Switch上で実現できるようになっています。基本のプレイはJoy-conを持った状態で体を動かすことで行いますが、一部のアクションは、レッグバンドに対応していますので、足の動きもしっかり判定することができます。(レッグバンド無しでもプレイは可能です)

正しい筋トレができるようにインストラクターがアドバイス！

■ダンスやボクササイズなどの有酸素運動「リズムフィット」
また、リズムに乗って体を動かすエアロビクスや様々なジャンルのダンス、ボクササイズなどの比較的負荷が軽く、長時間続けられる有酸素運動「リズムフィット」が20種類収録されています。“パラパラ”や“オタ芸”などの変わり種のダンスも含まれていますので、誰でも楽しくプレイすることができます。

動きを見ながら一緒に踊るだけで汗だく＆気分爽快！

■豪華声優陣があなたの運動をしっかりサポート！
様々な個性を持つ5人のインストラクターが、動き方のアドバイスはもちろん、プレイヤーのモチベーションを高めながら、日々の継続をしっかりサポートしてくれます。トレーナーの音声キャストは、人気声優5名が担当しています。メイ(CV.加隈亜衣)、ナオト(CV.小野賢章)、ギャビー(CV.小松未可子)、カルロス(CV.小西克幸)、エマ(CV.花守ゆみり)。

好きなトレーナーを選んで一緒に楽しくトレーニング！

■ダウンロードコンテンツ(DLC)で新しいコンテンツを追加予定！
ソフトの発売後も、DLCで新しいコースの追加を予定しています。
第一弾として、このソフトを監修したマスタートレーナーによる映像版コースを配信予定です！

【商品概要】

タイトル名	うちトレ 〜【最短4分】筋トレ＆有酸素運動〜
発売日／配信日	2023年11月30日(木)
販売形態	パッケージ版／ダウンロード版
ジャンル	フィットネス／トレーニング
価格	5,800円(税別)
対応端末	Nintendo Switch
CERO	A(全年齢対象)
プレイ人数	1人
プレイモード	TVモード／テーブルモード
対応言語	日本語
コピーライト	（C）2022 Pocket
公式サイト	https://www.pckt.co.jp/uchitore/